Λίγο πριν το καλοκαίρι..

Πώς θα επαναφέρουμε την ισορροπία στον εαυτό μας σε 4 απλά βήματα!
Βήμα 1:αύξηση φυτικών ινών
Βήμα 2:αύξηση κατανάλωσης νερού(περίπου 6-8 ποτήρια την ημέρα)
Βήμα 3:αντικατάσταση του κρέατος με ψάρι
Βήμα 4 :πολλά φρούτα και λαχανικά(έχει αποδειχθεί οτι η κατανάλωση φρούτων συμβάλλει στην καταπολέμηση της ακμής)

Demmy L.